Cursus voor mentale fitheid op werkvloer
Vergroot de mentale fitheid op werkvloer en investeer in de ontwikkeling, weerbaarheid en duurzame inzetbaarheid van jou en je collega’s.
Wil jij het werkplezier voor jou en je collega’s versterken? Hebben jullie behoefte aan nieuwe inspiratie en creativiteit? Verlangen jullie naar meer rust en overzicht? Of wil je de mentale én fysieke gezondheid van je team een boost geven?
De Je Moet Niks-cursus biedt een toegankelijke en doeltreffende methodiek aan werknemers en leidinggevenden die ontevreden zijn met hun huidige levensstijl, niet lekker in hun vel zitten, beter willen leren omgaan met interne en externe ongemakken, meer grip en controle willen over hun werk-privé balans, hun (mentale) gezondheid willen verbeteren of zich persoonlijk willen ontwikkelen.
Omgaan met verandering
Reorganisaties hebben veel impact en vragen om mentale veerkracht. Met Je Moet Niks leren werknemers accepteren én werkplezier behouden. Je bepaalt niet hoe de wind waait, wel hoe je de zeilen bijzet.
Werkstress
Werkdruk is soms hoog en niet voor iedereen even makkelijk. Veel adviezen werken kort. Je Moet Niks leert concrete vaardigheden om werkstress duurzaam te hanteren.
Ziekteverzuim
Is het ziekteverzuim hoog? Richt je ook op medewerkers die nog werken. Wie de zes levensvaardigheden van Je Moet Niks beheerst, is mentaal fitter, zorgt beter voor zichzelf en valt minder snel uit.
Disbalans werk-privé
Soms trekt een situatie zwaar op de werk-privébalans. Je Moet Niks leert werknemers hun aandacht bewust te richten en niet weg te zakken in zorgen of stress.
Presenteïsme
Een medewerker is aanwezig maar mentaal afwezig: minder efficiënt en productief. Ze vragen geen hulp. Met Je Moet Niks trainen zij hun mentale fitheid en leren ze aangeven wat nodig is. Het resultaat: meer plezier en productiviteit.
Leefstijl
Werknemers weten wat gezond leven is, maar doen het vaak niet. Leefstijl veranderen vraagt mentale fitheid. Je Moet Niks leert hen patronen herkennen en bewuster kiezen.
Download de Whitepaper
Lees nu de Whitepaper Mentale Fitheid, de onmisbare competentie voor de medewerker van vandaag. Vul onderstaand formulier in en ontvang de Whitepaper binnen enkele momenten in je mailbox.
Gebaseerd op wetenschap, ontwikkeld in de praktijk
Ik ben Dr. Heidi Stiegelis, psycholoog gepromoveerd in de Medische Wetenschappen, auteur en bedenker van Je Moet Niks. Mijn belangrijkste missie is mensen te begeleiden naar een waardevol leven waarbij ze bewuster leren kiezen en beter voor zichzelf leren zorgen.
Mijn persoonlijke ervaring in de begeleiding van meer dan 1000 cliënten bij hun gewenste mentale fitheid en gezonde leefstijl heeft me doen inzien dat een kortdurende, positieve en toekomstgerichte cursus effectiever is dan voortdurend aandacht besteden aan wat niet goed gaat in je leven. Samen met een toegewijd team van betrokken trainers, begeleid ik organisaties en hun werknemers naar mentale en fysieke fitheid.
Groei en ontwikkeling
Ontdek wat voor jou en je team écht belangrijk is en vergroot de eigenwaarde en productiviteit binnen je team.
Mentaal en fysiek fit
Bevorder zelfzorg en welzijn voor duurzaam werkgeluk. Mentaal en fysiek fitte medewerkers verzuimen minder en zitten beter in hun vel.
Focus en creativiteit
Train de opmerkzaamheid en leer bewuster te kiezen. Zo ontstaat er ruimte, rust, overzicht en aandacht voor nieuwe ideeën.
Je Moet Niks-persoonlijke trajecten
Individueel traject
- e-learning
- 5 persoonlijke gesprekken met een Je Moet Niks-trainer
- op locatie of online
- toegang tot de online community
Je Moet Niks-groepstraining
Je Moet Niks in groepsvorm
- persoonlijk toegang tot de e-learning
- 5 groepstrainingen met een Je Moet Niks-trainer
- op de werklocatie
- persoonlijk toegang tot de online community
Vraag een offerte aan
Vul onderstaand formulier in en ontvang binnen enkele momenten een passende offerte in je mailbox.
Eerst even kennismaken?
Gebruik onderstaand formulier om een vrijblijvend kennismakingsgesprek in te plannen.
Je Moet Niks is een cursus ontwikkeld door de ACT en Leefstijl Academy, een CRKBO-geregistreerd opleidingsinstituut. Hierdoor zijn cursussen vrijgesteld van btw.
Je Moet Niks valt niet onder de zorgverzekering of vitaliteitsbudget, maar het opleidingsbudget!
