CharLotte Rijnders

📍 🌐

ACT Basis
ACT Matrix
VIP traject
ACT in Groepen
Je Moet Niks-trainer
CRKBO-geregistreerd docent

Terugkijkend op mijn leven heb ik op meerdere ‘kruispunten’ beslissingen genomen die (achteraf gezien) cruciaal waren voor mijn verdere bestaan. De ene nam ik op basis van een gebrek aan lef wegens ‘kans op mislukken’, de ander zeer bewust vanuit perspectief op de toekomst (“ik ga er achteraf spijt van krijgen als ik het niet geprobeerd heb”). Mijn keuze bracht mij in het ene geval spijt, in het andere voldoening.

Tegenwoordig ben ik als trainer en ondernemer in zowel de Paarden- als de Leefstijl-wereld vooral geboeid door menselijk gedrag en de invloed daarvan op onze (in)directe ervaringen in het leven en op onze omgeving.

Door bewust contact te maken met mezelf, en verbinding te maken met mijn toekomst, heb ik zelf geleerd steeds bewuster mijn gedrag te kiezen en aan te laten sluiten bij wie ik wil zijn (regie van binnen uit) in plaats van mijn gedrag door zaken van buitenaf te laten beïnvloeden. Die vrijheid gun ik iedereen!

Als Je moet Niks-trainer help ik je graag de ‘creator’ van je eigen leven te zijn.

Doelgroep:
Mensen die meer verbinding willen ervaren in het leven
Mensen die meer verbinding met hun paard willen ervaren

Profielfoto van CharLotte Rijnders



Wat vinden cursisten van CharLotte?

Susanne

De JMN-cursus heeft mij gebracht dat ik als moeder nu veel rustiger ben. Voorheen kon ik erg hard zijn naar mijzelf toe. Ik moest presteren en mocht geen fouten maken. Dit uitte zich in vast-denken, uitstelgedrag voor grote of kleine taken, en ik kon stug reageren op anderen. Nu ben ik veel vrolijker en ervaar meer ruimte om met gevoel op mijn zoontje te reageren en hem te helpen. Waar ik voorheen kort in kar kon zijn, kan ik nu in en uit ademen en daarna pas handelen.

CharLotte heeft mij hierin erg goed begeleid. Ze merkt op wanneer ik om de hete brei heen draaide en kon mij zeer goed naar de kern begeleiden zonder deze “voor te zeggen”. Ik kreeg de ruimte om zelf te ervaren wat de kern van het probleem was. En hoe ik dan met dit probleem om kon gaan

Aïsha

De begeleiding tijdens de cursus heb ik als bijzonder en persoonlijk ervaren. CharLotte, nam echt de tijd voor mij en had veel geduld. Bij haar voelde ik me veilig om alles te delen. Ze gaf me vertrouwen en moedigde me aan om open te zijn en eerlijk naar mezelf te kijken. Ze leerde me om niet weg te lopen voor negatieve gevoelens, maar ze op een gezonde manier te bekijken. Die steun gaf me het vertrouwen om door te zetten, ook als het moeilijk werd. De cursus heeft me geholpen om mezelf terug te vinden, mijn negatieve patronen te doorbreken en mijn zelfvertrouwen te vergroten. Nu voel ik me sterker, meer uitgerust en kijk ik met nieuwe ogen naar de toekomst.

Carmen

CharLotte is een fijne gesprekspartner met veel kennis. Ik voelde me vertrouwd om mijn gedachten en gevoelens te delen, omdat ze me altijd de indruk gaf dat ik heel normaal ben. CharLotte wist me steeds op een (ogenschijnlijk) eenvoudige manier – met een prikkelende vraag of oefening – inzicht te geven in mijn eigen gedrag of situatie. De vraag die me het meest bij is gebleven op het moment dat ik totaal verstrikt was in zelftwijfel en ze waarmee ze echt een negatieve spiraal van afbrekende zelfkritiek doorbrak was,: “Denk jij dat ik mezelf wel eens afvraag of ik het wel kan?” Toen, in het gesprek, mind-blowing en opende het een heel ander perspectief. Nu kan ik er erg om lachen, want ik weet dat ieder mens wel eens aan zichzelf twijfelt.



Artikelen van CharLotte