Gedragsinterventie voor Mentale Inzetbaarheid
Voorkomt onnodige uitval en versnelt werkhervatting bij mentale klachten – in 10 weken, zonder wachttijd.
Versterk de mentale inzetbaarheid op de werkvloer en voorkom onnodige uitval door tijdig te investeren in regie, weerbaarheid en duurzame inzetbaarheid van medewerkers en uitkeringsgerechtigden.
Wil je stilstand door stress, overbelasting of onzekerheid tijdig doorbreken? Hebben medewerkers of cliënten moeite om in beweging te blijven richting werk en dagelijks functioneren? Of wil je voorkomen dat tijdelijke mentale klachten uitgroeien tot langdurig verzuim of afstand tot de arbeidsmarkt?
De Je Moet Niks®-interventie biedt een praktische en doeltreffende gedragsaanpak voor werknemers, leidinggevenden en uitkeringsgerechtigden die vastlopen door mentale overbelasting, moeite hebben met veranderingen, uitstelgedrag ervaren of hun balans tussen werk en privé dreigen te verliezen. De interventie helpt hen om weer grip te krijgen, bewuste keuzes te maken en stap voor stap in beweging te komen richting werk en participatie.
Verandering
Reorganisaties, functiewijzigingen en veranderingen in werk of uitkeringssituatie vragen om mentale flexibiliteit. Met Je Moet Niks® leren deelnemers accepteren wat ze niet kunnen veranderen én gericht handelen op wat wél mogelijk is. Zo blijft werkplezier en perspectief behouden, ook in onzekere omstandigheden.
Werkstress
Werkdruk en mentale belasting zijn niet voor iedereen even makkelijk te hanteren. Veel adviezen bieden slechts tijdelijk houvast. Je Moet Niks® richt zich op concrete gedragsvaardigheden om stress en spanning duurzaam te hanteren, zodat medewerkers en cliënten niet vastlopen maar in beweging blijven richting werk en herstel.
Ziekteverzuim
Is het ziekteverzuim hoog of dreigt uitval? Richt je dan niet alleen op herstel na uitval, maar juist ook op medewerkers en cliënten die nog functioneren maar onder druk staan. Door het trainen van de zes levensvaardigheden van Je Moet Niks® vergroten zij hun mentale inzetbaarheid, nemen zij meer regie en wordt onnodige uitval voorkomen of verkort.
Disbalans
Wanneer de balans tussen werk en privé onder druk staat, kan dit leiden tot piekeren, vermijding en stilstand. Je Moet Niks® leert deelnemers hun aandacht bewust te richten, niet weg te zakken in zorgen en stap voor stap weer richting te geven aan werk, herstel en dagelijks functioneren.
Presenteïsme
Soms is iemand fysiek aanwezig op het werk of in een traject, maar mentaal afgehaakt. Dit leidt tot lagere productiviteit en moeizame vooruitgang. Met Je Moet Niks® leren deelnemers signalen van overbelasting herkennen, tijdig aangeven wat nodig is en weer actief regie nemen. Het resultaat: meer betrokkenheid, productiviteit en perspectief op duurzame inzetbaarheid.
Leefstijl
Veel mensen weten wat gezond gedrag is, maar vinden het lastig om dit vol te houden, zeker bij stress of mentale belasting. Verandering van leefstijl vraagt om mentale flexibiliteit en het doorbreken van vaste patronen. Je Moet Niks® helpt deelnemers patronen te herkennen en bewuster te kiezen voor gedrag dat herstel, energie en inzetbaarheid ondersteunt.
Download de Whitepaper
Lees nu de Whitepaper Mentale Inzetbaarheid: een sleutelcompetentie voor duurzame inzetbaarheid en participatie. Vul onderstaand formulier in en ontvang de Whitepaper binnen enkele momenten in je mailbox.
Gebaseerd op wetenschap, ontwikkeld in de praktijk
Ik ben Dr. Heidi Stiegelis, psycholoog en gepromoveerd in de Medische Wetenschappen, auteur en bedenker van Je Moet Niks®. Mijn missie is om mensen te begeleiden naar een waardevol en betekenisvol leven waarin zij bewuster leren kiezen en beter voor zichzelf zorgen, ook wanneer zij te maken hebben met mentale overbelasting of veranderingen in werk en leven.
Mijn ervaring in de begeleiding van meer dan 2000 cliënten en deelnemers heeft laten zien dat een kortdurende, toekomstgerichte gedragsinterventie vaak effectiever is dan langdurig blijven praten over problemen. Door te focussen op kleine, haalbare stappen en het doorbreken van vermijding en uitstel, ontstaat weer beweging richting werk, herstel en participatie. Samen met een team van betrokken trainers begeleid ik organisaties en uitkeringsinstanties bij het versterken van de mentale inzetbaarheid van hun medewerkers en cliënten.
Geen wachtlijsten
Na aanmelding kan de deelnemer direct starten met de e-learning in de online omgeving. De trainer neemt vervolgens binnen 48 uur contact op om de eerste sessie te plannen. Hierdoor kan snel worden ingegrepen wanneer iemand dreigt vast te lopen, zodat stilstand wordt doorbroken en deelnemers weer in beweging komen richting werk en participatie.
Kortdurend programma
10 uur in 10 weken. Langdurige trajecten zijn vaak niet nodig wanneer gericht wordt gewerkt aan concrete gedragsvaardigheden. De interventie helpt deelnemers om vermijding en uitstelgedrag te doorbreken en stap voor stap weer regie te nemen. Deze vaardigheden blijven ook na afloop inzetbaar in werk, herstel en dagelijks functioneren.
Wetenschappelijke basis
Je Moet Niks® is gebaseerd op gedragswetenschappelijke inzichten met Acceptance and Commitment Therapy (ACT) als fundament, aangevuld met recente kennis uit de neuropsychologie en positieve psychologie. Deze combinatie richt zich op het vergroten van psychologische flexibiliteit en het actief in beweging komen, ook bij stress, onzekerheid of mentale overbelasting.
Geaccrediteerde interventie
Je Moet Niks® is een kortdurende gedragsinterventie die wordt aangeboden door een CRKBO-geregistreerd opleidingsinstituut. Dit betekent dat de interventie btw-vrijgesteld is en kan worden ingezet vanuit opleidings-, re-integratie- of participatiebudgetten voor medewerkers en uitkeringsgerechtigden.
Groei en ontwikkeling
Ontdek wat voor medewerkers en cliënten écht belangrijk is en vergroot eigenaarschap, betrokkenheid en duurzame inzetbaarheid. Door helderheid over waarden en doelen ontstaat richting en motivatie om weer stappen te zetten richting werk en ontwikkeling.
Mentaal en fysiek fit
Bevorder zelfzorg en mentale flexibiliteit als basis voor duurzame inzetbaarheid. Mentaal en fysiek fitte medewerkers en cliënten nemen meer regie, herstellen sneller en blijven beter in beweging richting werk en participatie.
Focus en creativiteit
Train de aandacht en leer bewuster kiezen, ook onder druk of bij onzekerheid. Hierdoor ontstaat ruimte, rust en overzicht, waardoor deelnemers weer mogelijkheden zien en actief stappen kunnen zetten richting werk, herstel en nieuwe kansen.
Je Moet Niks®– individueel
Gedragsinterventie Mentale Inzetbaarheid
- e-learning
- 5 gesprekken met een Je Moet Niks®-trainer
- op locatie of online
- toegang tot de online community
- vaste doorlooptijd van 10 weken
- directe start zonder wachttijd
- eindrapportage
- evaluatiegesprek
Je Moet Niks®-groepstraining
Groepstraining Mentale Inzetbaarheid
- e-learning
- 5 groepstrainingen met een Je Moet Niks®-trainer
- op de werklocatie
- toegang tot de online community
- vaste doorlooptijd van 10 weken
- directe start zonder wachttijd
- preventief, ter voorkoming van mentaal verzuim
Vraag een offerte aan
Vul onderstaand formulier in en ontvang binnen enkele momenten een passende offerte in je mailbox.
Eerst even kennismaken?
Gebruik onderstaand formulier om een vrijblijvend kennismakingsgesprek in te plannen.
Je Moet Niks® is ontwikkeld door de ACT en Leefstijl Academy, een CRKBO-geregistreerd opleidingsinstituut. Hierdoor zijn trajecten vrijgesteld van btw.
Je Moet Niks® valt niet onder de zorgverzekering of vitaliteitsbudget, maar het opleidings- of reïntegratiebudget!
