Mentale fitheid voor zorgprofessionals

Werken in de zorg betekent elke dag klaarstaan voor anderen. Je luistert, ondersteunt, motiveert en helpt mensen om gezonder te leven of beter met hun situatie om te gaan. Maar wie zorgt er eigenlijk voor jou?

Veel zorgprofessionals leggen de lat hoog. Ze voelen zich verantwoordelijk, willen niemand teleurstellen en gaan vaak nog even door als hun eigen batterij eigenlijk leeg is. Niet omdat ze dat willen, maar omdat het zo vanzelfsprekend is geworden.

Je Moet Niks® helpt je eerst stil te staan bij je eigen mentale fitheid. Je ontdekt welke onbewuste regels en verwachtingen jouw gedrag beïnvloeden en leert praktische vaardigheden om daar bewust mee om te gaan. Daardoor krijg je meer rust, meer regie en durf je beter voor jezelf te kiezen, zonder de zorg voor anderen uit het oog te verliezen.

Juist doordat je deze vaardigheden eerst zelf ervaart, begrijp je beter waarom gedragsverandering zo lastig kan zijn. Dat maakt je niet alleen mentaal fitter, maar ook een sterkere zorgprofessional die anderen met meer begrip, vertrouwen en effectiviteit kan begeleiden.

Waarom ik Je Moet Niks® ontwikkelde

Ik ben dr. Heidi Stiegelis, psycholoog, gepromoveerd in de Medische Wetenschappen en bedenker van de Je Moet Niks®-methode.

Al meer dan dertig jaar zie ik hoe mensen vastlopen. Niet omdat ze te weinig weten of niet gemotiveerd zijn, maar omdat ze leven volgens regels en verwachtingen die steeds verder afstaan van wat voor hén belangrijk is. Ze zorgen goed voor anderen, maar vergeten zichzelf.

Mijn overtuiging is dat mentale fitheid geen aangeboren talent is. Het is iets wat je kunt trainen.

Zo krijg je weer de regie

Train je mentale fitheid in 10 weken met de Je Moet Niks®-methode in een overzichtelijk traject.

E-learning

Start vandaag nog met een uitgebreide e-learning met korte videolessen en maak de methode je op eigen tempo eigen.

6 online modules + 1 bonus module
leren op eigen tempo
praktische oefeningen
direct beginnen

Persoonlijke training

Parallel aan de e-learning krijg je om de week een persoonlijk gesprek met een Je Moet Niks-trainer.

kies zelf een trainer
toegespitst op jouw leven
face-to-face gesprekken of online

Online community

Binnen de besloten online community van Je Moet Niks kun je ervaringen delen met anderen die hetzelfde traject doorlopen.

actief begeleid door Heidi Stiegelis
veilige ruimte voor vragen
verbinden met anderen
tussentijdse contactmomenten

Plan een gratis intakegesprek >>

Wetenschappelijk onderbouwd

Je Moet Niks® is gebaseerd op Acceptance & Commitment Therapy (ACT), aangevuld met inzichten uit de neuropsychologie en positieve psychologie. Geen theorie om te onthouden, maar kennis die direct toepasbaar is in de praktijk.

Eerst zelf ervaren

Je kunt een ander pas écht begeleiden als je weet hoe gedragsverandering voelt. Daarom train je tijdens Je Moet Niks® eerst je eigen mentale fitheid. Die ervaring neem je mee in ieder gesprek met cliënten of patiënten.

Kortdurend programma

Mentale fitheid train je door te oefenen. In ongeveer 10 uur ontwikkel je praktische vaardigheden die je direct kunt toepassen en de rest van je leven blijft gebruiken.

Direct toepasbaar

Alles wat je leert, gebruik je meteen. Voor jezelf, in contact met collega’s én in de begeleiding van cliënten of patiënten. Daardoor merk je al tijdens het traject het verschil in je dagelijks werk.

Plan een gratis intakegesprek >>

Of vraag hier een offerte aan.

De kwaliteit van de zorg begint met de mentale fitheid van de zorgmedewerker

Een andere kijk op gezondheid

De zorg is traditioneel sterk gericht op klachten, diagnoses en behandeling. Dat is begrijpelijk en vaak noodzakelijk. Maar het is niet altijd voldoende om mensen duurzaam verder te helpen.

Je Moet Niks® vertrekt vanuit een andere vraag.

Niet: “Wat is er mis met je?”

Maar: “Wat vind jij belangrijk en wat houdt je tegen om daarnaar te leven?”

Studiepunten voor je professionele ontwikkeling

De Je Moet Niks-cursus is geaccrediteerd voor de onderstaande beroepsgroepen.

Registerplein

20

studiepunten

Sociaal agogen
Maatschappelijk werkers
GGZ-agogen
Woonbegeleiders
Sociaal-juridisch dienstverleners
Jeugd- en gezinsprofessionals
Consulenten maatschappelijke zorg
Activiteitenbegeleiders
Praktijkondersteuners
Leefstijlcoaches geregistreerd via Registerplein

Plan een gratis intakegesprek >>

Of vraag hier een offerte aan.

Je Moet Niks is een cursus ontwikkeld door de ACT en Leefstijl Academy, een CRKBO-geregistreerd opleidingsinstituut.

Hierdoor valt Je Moet Niks niet onder de zorgverzekering of vitaliteitsbudget, maar het opleidingsbudget! Vraag bij jouw werkgever of jij deze cursus vergoed krijgt.