Hi, ik ben Monique. Moeder van twee jonge meiden. Mijn hele leven al gepassioneerd over gezondheid en persoonlijke ontwikkeling.

Ik weet hoe het voelt om streng tegen jezelf te praten, jezelf te verliezen in je eigen hoofd. Maar ook, van alles moeten. Gezond eten, voldoende bewegen, minder scrollen op je telefoon. Alsof het nooit goed genoeg is.

Wat mij drijft als JMN-trainer? Ik geloof dat iedereen het verdient en in staat is om mentale fitheid te trainen. Niet om harder aan jezelf te werken, maar bewuster te kiezen voor wat jij belangrijk vindt. Ook – of juist – als het tegenzit. Vanuit willen in plaats vanuit moeten, voel je het verschil?

Deze op ACT-gebaseerde training heeft mij meer vrijheid en lichtheid gebracht. Dat is wat ik jou ook gun. Want de belangrijkste sleutel tot blijvende gedragsverandering zit niet in meer kennis, maar in de intentie waarmee je iets doet.

En precies dit leer je in deze training waar ik jou bij kan helpen.

Your next step is more important than your last move.
Niet wat je gisteren deed, of wat je morgen zou moeten doen, maar de keuze die jij nú maakt, die telt.

Gun jij jezelf dit cadeau? Ik maak graag deel uit van jouw reis.

Liefs, Monique