Als JMN-trainer wil ik mensen ondersteunen om meer te leven vanuit hun eigen waarden en minder vanuit moeten. Zelf heb ik ervaren hoe uitdagend het kan zijn om te leven op een manier die bij je past in een snelle wereld vol verwachtingen. Juist daarom raakte ik geïnspireerd door ACT: een methode die vanaf het allereerste begin werkt aan vertrouwen en (zelf)waardering. Niet pas als einddoel, maar als startpunt van verandering.

Mijn missie is om anderen te begeleiden in het ontwikkelen van mentale fitheid, zelfzorg en zelfcompassie. Ik geloof dat duurzame verandering zit in kleine, haalbare stappen die je dagelijks kunt zetten. Zo ontstaat ruimte om weer dichter bij jezelf te komen en keuzes te maken die passen bij wat echt belangrijk is.

Ik begeleid mensen die worstelen met stress, verlies, werkdruk, een lage zelfwaardering of moeite met het stellen van grenzen. Ook ondersteun ik bij afvallen zonder dieet, en help ik iedereen die bewuster en gezonder wil leven.

Het mooiste moment blijft wanneer deelnemers ervaren dat zij zélf de regie weer terugnemen in hun leven. Dat geeft vrijheid, kracht en vertrouwen.