Judith Broekmans

Over Judith

Sta jij altijd klaar voor anderen, maar vind je het lastig om aandacht aan jezelf te geven? Je voelt je verantwoordelijk voor iedereen om je heen, wilt niemand teleurstellen en zet je eigen behoeften vaak op de laatste plaats. Misschien zoek je afleiding of troost in eten, omdat stilstaan bij je gevoelens soms best spannend is. Je bent er voor iedereen, maar wie is er eigenlijk voor jou?

Ik begeleid vrouwen die veel van zichzelf vragen, gewend zijn om sterk te zijn en zichzelf daarbij regelmatig vergeten. Vrouwen die verlangen naar meer rust, zelfvertrouwen en vrijheid, maar het moeilijk vinden om hun eigen wensen en grenzen serieus te nemen.

Met Je Moet Niks® help ik je jouw mentale fitheid te versterken. Samen ontdekken we wie jij bent, wat je voelt en wat voor jou écht belangrijk is. Je leert lastige gedachten en gevoelens niet langer uit de weg te gaan, milder naar jezelf te kijken en meer te vertrouwen op je eigen keuzes. Niet vanuit de verwachtingen van anderen, maar vanuit zelfwaardering en aandacht voor jezelf.

Mijn begeleiding is persoonlijk, betrokken en zonder oordeel. We oefenen met herkenbare situaties uit jouw dagelijks leven. Zo ontdek je stap voor stap dat je niet altijd sterk hoeft te zijn, dat je grenzen mag stellen en dat jouw behoeften er net zo goed toe doen.

Ook je relatie met eten kan daardoor veranderen. Niet door strengere regels of meer controle, maar doordat je beter leert luisteren naar jezelf en ontdekt wat je werkelijk nodig hebt.

Van ‘mezelf liever vergeten’ naar ‘het is oké als ik (niet) oké ben’.

Want je hoeft niet eerst alles op orde te hebben om jezelf te mogen zijn.