Een aantal jaren terug heb ik zelf opnieuw mijn richting bepaald, omdat ik voelde dat het ergens niet klopte. Lange tijd heb ik dat gevoel goedgepraat tot het moment dat ik echt een keuze durfde te maken. Ik heb toen de opleiding tot leefstijlcoach gevolgd, omdat ik graag betekenisvoller voor mensen wil zijn. Bijdragen aan een gezondere maatschappij waarin er meer aandacht is voor fysieke en mentale fitheid.

Toen ik ACT ontdekte en de Je Moet Niks-cursus raakte ik erg enthousiast. Niet alleen een goede wetenschappelijke theoretische basis, maar ook nog eens praktisch toepasbaar!

Als Je Moet Niks-trainer help ik mensen op weg om te (her)ontdekken wat belangrijk is in het leven, wat is jouw richting? Wat voor mens, collega, ouder, vriend wil je zijn? De vaardigheden die je oefent tijdens de training helpen je om weer bewuster keuzes te maken. Stappen zetten, ook al voelen ze soms klein, in de richting die er voor jou toe doet!

Ik begeleid mensen die “uit koers zijn” op het gebied van bijvoorbeeld een gezonde leefstijl (beweging/voeding), stress/ontspanning, work-life balance, werkplezier of zingeving.