Bertina van Dolder
📍 🌐
Vroeger een rechterhand in het bedrijfsleven. Nu coach en trainer bij Het Leefstijlburo. Ooit sjouwde ik met loodzware dozen vol leefstijlboeken. Ik dacht meer kennis = meer verandering. Nu weet ik wel beter. Ik ontdekte de kracht en noodzaak van mentale fitheid. Tenminste, als je een échte, blijvende leefstijlverandering wilt.
Als leefstijlcoach en trainer help ik nu mensen hun mentale fitheid te ontdekken en te vergroten. Mijn trainees zijn vooral mensen die doorhebben dat niet méér leefstijlkennis maar een verandering in het koppie nodig is.
Mensen voelen zich bij mij van nature vertrouwd en veilig. Jij en ik werken samen. Mijn grondhouding is uitnodigend, rustig en open, afgeblust met droge humor. Ik ben christen, maar mijn begeleiding heeft geen christelijk inslag. Tenzij jij dit vraagt. Andersdenkend? Van harte welkom.
Mijn aanpak is nuchter en no-nonsense. Ik zal je niet vermoeien met wazig en wollig. Ik houd van doen wat werkt. Reken op concrete en praktische oefeningen die aansluiten op waar jíj staat.
Ik ben een stadse die net zo lief in een kunstmuseum als in de ruige bergen loopt. Ik hou van woordgrappen, ben een tikkeltje obsessief met op tijd zijn en ik gebruik het liefst het pure spul (chocola dan hé)
Laten we kennismaken!
Wil je aan de slag samen met Bertina?
€ 774,-
Leer alle Je Moet Niks vaardigheden in 1 cursus.
- 6 modules in e-learning
- plus 1 bonus module
- 5 gesprekken met Bertina
- Online community
Vraag hier een offerte aan voor je werkgever.
Wat Heidi zegt over Bertina
Pragmatisch en doelgericht maakt Bertina haarscherpe analyses en zal zij je optimaal begeleiden bij het aanleren van de vaardigheden die nodig zijn om duurzame gedragsverandering mogelijk te maken. Moeiteloos combineert ze haar kennis met oprechte aandacht voor de mens.
Wat vinden cursisten van Bertina?
Diana
Bij Bertina heb ik de “Je Moet Niks” cursus mogen volgen. Hoe ik bij Bertina terecht ben gekomen? Heel graag wilde ik iets aan mijn (over)gewicht doen. Je zou zeggen dan ga je toch naar een diëtiste, maar een diëtiste en afslankprogramma’s zijn bekend terrein voor mij. Ik weet wat gezond voor me is en wat niet maar toch lukte het mij niet om op een gezond gewicht te komen en te blijven. Bij de “Je Moet Niks” cursus leer je omgaan met je (negatieve) gedachten. Mijn gedachten bepalen mijn (eet)gedrag. Bertina heeft mij tijdens de persoonlijke sessies wegwijs gemaakt in het leren omgaan met mijn mentale ongemakken. Wat ik als ontzettend fijn heb ervaren is dat Bertina echt kijkt naar jouw persoonlijke waarden. Deze zijn voor iedereen anders. Bertina kijkt naar jou als persoon. In elke sessie was er ruimte om een persoonlijke situatie te evalueren. Hoe ben je daarmee omgegaan, welke gedachten had je erbij? Of ik nu een gezond gewicht heb? Van mijn gewicht mogen zeker nog een aantal kilo’s af maar doordat ik nu op een andere manier met mijn gedachten om kan gaan voel ik mij al zoveel beter en kijk ik niet meer alleen naar mijn gewicht maar ook naar wat ik “zelf” belangrijk vind.
Wanneer je op zoek bent naar een persoonlijke cursus die jou helpt om mentaal en fysiek fit te worden zou ik zeggen neem contact met Bertina op. Bertina is een vrouw met een warme persoonlijkheid waarbij je je al snel op je gemakt voelt waardoor je niet tegen een sessie op ziet en hierdoor vragen durft te stellen die je verder kunnen helpen.
Kathleen
Met de methode ‘Je moet niks’ heeft Bertina mij concrete handvaten gegeven om meer bewust mijn eigen keuzes te maken. Het contact met Bertina is heel prettig. Voor professionele en betrokken coaching ben je bij Bertina aan het goede adres!
Eerst even kennismaken met Bertina?
Vul onderstaand formulier in en Bertina neemt zo snel mogelijk contact met je op om een gesprek in te plannen.