In mijn praktijk spreek ik veel mensen die de ene dieetpoging na de andere hebben gedaan. Soms werkt het tijdelijk, maar uiteindelijk komt het gewicht toch weer terug. Ik zie vaak hoe frustratie en verdriet hierdoor oplopen. Waarom blijven mensen zich zo pijnigen met dieetregels, waardoor eten niet langer leuk is? Zo erg dat een etentje met vrienden of een verjaardag meer stress dan plezier geeft. Door dat constant falen brokkelt het vertrouwen in jezelf langzaam af. Ik dacht: dit moet toch anders kunnen.

Toen kwam ACT en later Je Moet Niks op mijn pad. Dat gaf me het inzicht dat verandering ook op een positieve en praktische manier kan worden bereikt. Met JMN help ik mijn cliënten zelfwaardering en zelfvertrouwen te vergroten. Dit vind ik belangrijk want met meer zelfwaardering, groeit het vertrouwen om zelf beter te kunnen kiezen voor wat echt belangrijk is in het leven. En om zo jouw waardevolle leven te kunnen leven.

Je Moet Niks betekent niet dat er nooit meer tegenslagen zijn, maar je leert er flexibeler mee omgaan. Het is positief, praktisch en vooral leuk: je oefent met echte situaties uit je dagelijks leven. De vaardigheden die je leert kan je toepassen op alle leefgebieden, zowel privé als op werk.