Sinds 2021 werk ik als leefstijlcoach, maar mijn interesse in vitaliteit en mentale veerkracht gaat al veel langer terug. In mijn tijd als manager in de gehandicaptenzorg zag ik hoe stress, slaap, voeding, werkdruk en privézaken onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. En hoe mensen soms vastlopen in de drukte van werk, gezin of mantelzorg.
Dat inzicht vormt nu mijn drijfveer: anderen helpen de regie terug te nemen over hun gezondheid en leven.

Wat mij steeds weer raakt, is dat magische moment waarop je inzicht krijgt in je eigen gedrag. Zodra je ziet hoe alles samenhangt – en hoe je dit in je voordeel kunt laten werken – ontstaat er ruimte voor verandering. En vaak zijn het juist de kleine stappen die het grootste verschil maken.

Als JMN-trainer begeleid/ train ik mensen die meer energie, balans en mentale fitheid willen ervaren. Met praktische handvatten, humor en een open blik lopen we samen het pad naar een leefstijl die écht bij jou past.