Zelf zorgde ik jarenlang niet goed voor mezelf. Ik was druk, zei moeilijk ‘nee’ en wilde er vooral voor anderen zijn. Ondertussen zat ik niet lekker in mijn vel, at ongezond, bewoog weinig en dacht dat afvallen dé oplossing zou zijn. Diëten of fanatiek sporten hield ik nooit vol, waardoor ik alleen maar meer baalde.

Juist daardoor ben ik Je Moet Niks-trainer geworden. Ik ontdekte dat een gezonde leefstijl niet begint met streng zijn voor jezelf, maar met goede zelfzorg en zelfwaardering. Met behulp van de Je Moet Niks-methode, waarbij je je brein traint, veranderde er enorm veel. Bewegen en gezond eten zijn bijvoorbeeld geen ‘moeten’ meer, maar juist dingen waar ik plezier uit haal en energie van krijg.

Ik richt me op christelijke vrouwen die, net als ik toen, hard werken en goed voor iedereen zorgen – behalve voor zichzelf. Ik help hen om weer goed voor zichzelf te zorgen, gezond gedrag vol te houden én om te leren omgaan met moeilijke momenten, verleidingen en tegenslagen die er anders voor zouden zorgen dat ze terugvallen in hun oude gedrag.

Want ik geloof dat je pas echt goed voor anderen kunt zorgen, als je ook goed zorgt voor jezelf.