Alle artikelen

Ik was altijd een spons en een duizenddingendoekje en het beste schoonmaakmiddel dat verkrijgbaar is, tegelijk. De spons staat voor dat ik nooit uitgeleerd ben, heel veel dingen interessant vind en vaak lekker rond sopte in meerdere emmers tegelijk. Even dit, even dat, even hier, even daar.  Het duizenddingendoekje, dat is ook handig, daar kun

Lees verder »

Een paar jaar geleden schreven mijn vriend en ik ons in voor golfles. Golfen konden we niet, maar we vonden het wel heel leuk. Maar op de golfbaan kwam ik mezelf toch een beetje tegen. Ik stelde veel te grote doelen en had hoge verwachtingen van mezelf. Ik voerde de druk flink op. Daarnaast vond

Lees verder »

Ik ben een dromer. Altijd al geweest. Mijn grote zus werd er vroeger gek van. Nooit konden we op tijd op school komen, ik werd onderweg door honderdduizend dingen afgeleid. Het heeft zo zijn voordelen om lekker te kunnen dromen, zo heb ik nooit tekort aan inspiratie. 😊Maar het heeft ook zeker zijn nadelen! Zo in

Lees verder »

Voordat ik begon aan de cursus, was ik chronisch moe en droeg ik de last van vele trauma’s met me mee. Drie jaar EMDR-therapie had geholpen, maar ik bleef uitgeput en worstelde met mijn gedachten. Ik was vervreemd van wie ik werkelijk ben. Deze cursus heeft me geholpen om mezelf terug te vinden. Aanvankelijk met

Lees verder »

Lieke is psycholoog. Weet precies wat er speelt en waar het ‘misgaat’ in haar leven, maar krijgt het niet goed voor elkaar daar verandering in te brengen. Ze heeft een paard die haar chaotische gedrag telkens weer weerspiegelt. Lieke wil graag meer rust en overzicht in haar leven in het algemeen, want ze holt door

Lees verder »

Al heel wat jaren ben ik zoekende naar manieren om mijn leefstijl te verbeteren. Meer bewegen, gezonder eten, stress reduceren en beter voor mezelf zorgen. Maar de doelen bereikte ik niet of het nieuwe gedrag en de behaalde resultaten hield ik niet vast. Met iedere nieuwe poging weer iets te veranderen of te verbeteren in

Lees verder »

Ik heb al ruim 10 jaar een slaapprobleem, verslaving aan benzodiazepines (gelukkig nu ver afgebouwd) en het probleem zat erin dat ik s nachts mezelf wakker hield met blijven hangen in alle gedachtestromen. Heb allerlei manieren geprobeerd om dit te doorbreken maar niks hielp. Je weet niet wat Je Moet Niks met je doet, totdat

Lees verder »